Bijvoorbeeld: “Ik neem afscheid van de droom dat we ooit samen oud worden." brief Cayenne, je kan de brief schrijven maar ik denk dat als je het doet om erkenning te krijgen, je nog steeds van een koude kermis thuis gaat komen. Daarin vertel je hoe het voor jou is. Lees meer over onze relatie-boeken >> Coaching tijdens Corona. Daarna vraag ik of ze de lieve moeder die ze soms zag, maar die had moeten blijven om haar veilig te laten opgroeien, kan laten antwoorden op haar brief. Zaken als het vinden van een baan, relationeel zijn, pesten, of vragen wat u met uw eerste verliefdheid moet doen, zijn slechts enkele vragen waarmee u anderen om advies kunt vragen. De brief dient met een begripvolle vriend of de bezorger van het trauma gedeeld te worden. De stem van haar lieve moeder. Doe je het vanuit kracht, om closure te krijgen en dit van je bordje af te hebben, terwijl het je verder koud laat wat hij er van vindt, dan lijkt het me een mooie zet van assertiviteit. Zonder verwijten. Sinds 2005 publiceren wij bij bekende uitgeverijen boeken over ons vakgebied. Stap 1. Schrijf een brief voor advies. Mirella Brok - Relatietherapie Made >> Lid van Relatietherapeuten.net ... Bij thema's die vooralsnog te diep raken als je erover het gesprek zoekt met je partner kun je dit ook in een brief … Na jullie getoonde interesse spreken we jullie graag telefonisch en inventariseren we de knelpunten. ... Om het op te schrijven en om het terug te lezen. Zodra je rustig bent kan je een mail/brief schrijven naar je partner. Soms is er in het leven behoefte aan advies. Brief versturen: Als laatste kun je besluiten om je ex-partner een goede waardige brief te sturen als symbolische afsluiting. Misschien kun je wat bemoedigende woorden naar jezelf schrijven over wat je dan kunt doen. Je kan je begrip voor het standpunt van de ander uiten. Schrijven over relaties is onze passie. Vaak moet u zo’n brief een paar keer schrijven, omdat door loyaliteit de boze brief vaak in het begin nog veel te aardig is. EFT Relatietherapie staat overigens voor: Emotionally Focused Couple Therapy. Denk maar eens aan zulke onderwerpen voor je brief… Idealiter zou het natuurlijk mooi zijn als u de brief zou kunnen voorlezen of zou kunnen opsturen. Daarom vraag ik haar die brief te schrijven naar haar overleden moeder, waarin ze vertelt wat ze heeft gemist en hoe ze verlangde naar de liefde van haar moeder. Op zekere dag zal de client (zo wordt hem meegedeeld) merken dat hij alles wat hij van belang acht heeft opgeschreven, cn … Leidt thuiswerken tot spanningen in het gezin? Met als doel om je partner al die dingen (begrip, erkenning, respect, positieve woorden enz) te geven die je zelf zo graag zou ontvangen. En je eindigt met die fraaie brief die je kunt bespreken.’ Je kan een brief schrijven, een gedicht bedenken, een bosje bloemen plukken of iets maken met je eigen handen… Het belangrijkste is dat je partner de volgende boodschap krijgt: “Ik wil je hiermee blij maken.” Het lijkt misschien gek, maar het opgeven van je eigen tijd voor de liefde is erg waardevol. Deze kunt u letterlijk in de brief schrijven. De eerste stap zetten jullie door over de drempel te stappen en hulp te aanvaarden. Na een paar dagen herlees je de brief nogmaals, om na te denken over de inhoud ervan. Een belangrijk vertrekpunt in relatietherapie, vind ik, is de relatie met jezelf. Wij schrijven praktisch en toegankelijk. Je durft ook meer aan jezelf te bekennen. De drempel voor het schrijven wordt verlaagd door erop te wijzen dat hij alles kan opschrijven wat in zijn hoofd opkomt; de brief wordt toch niel verstuurd. Schrijf eens een brief aan je partner waarin je alleen kijkt naar jouw deel van de relatie. ‘Schrijven is een buitengewoon elegante manier van verwerken’, besluit de hoogleraar. Daarmee proberen we relatietherapie laagdrempelig te maken. Een brief schrijven is therapeutisch omdat het je op een eerlijke, doordachte manier toestaat om jezelf te uiten. Het kan laten bezinken. Stap 2. In een gesprek wordt er meteen gereageerd. Je hoeft de brief niet te verzenden, hoewel dat wel kan. Het mooie van een mail/brief is dat de ander het rustig kan lezen. Schrijf een brief aan de persoon die jou heeft verraden. Het is goed om deze brief aan een bekende (met gevoel voor taal) op te sturen om te kijken hoe de brief overkomt. ‘Het is minder vluchtig dan praten en helpt je focussen.